所有的孩子家庭的孩子最喜欢的家庭，酸，辣的，每日三餐，你知道，它应该考虑到咸。这些强烈的味道的菜肴不适合给孩子吃一个孩子正处于身体和大脑的快速增长。肉类和蔬菜，除了这两个，豆制品和食用菌产品也应多吃。钙都有蘑菇生长和身体的大脑发育，对提高人体免疫力有很好的疗效的食物的效果。
今天，建议使用此豆腐。豆腐是我们日常生活中最常见的大豆产品。植物蛋白和钙丰富。豆腐很容易买到便宜的。它是桌上不可或缺的味道。
在黑木耳还吃我们很好吃，营养价值非常高，其蛋白质含量相当于肉类的，铁的含量高100倍，肉，肉30的钙含量？70倍，营养这是非常完整的，作为一个“重大犯罪”，补充铁和血，有提高机体免疫力的作用。孩子的智慧。
豆腐和蘑菇的组合是含有大量的钙和蛋白质的食物。对于谁是成长中的孩子，吃饭都可以是非常有帮助的。
因此，这个菜应该吃对孩子着想定期。儿童生长快，病害减少，你会学到更容易。
[真菌豆腐]
[食品]豆??腐?? /蘑菇/大蒜/洋葱/姜/盐/胡椒粉末/鸡精
[具体制造工艺]
1.冲洗用切碎水豆腐？预洗菌，洗涤后大蒜，切大蒜。
2，温暖锅油，倒入洋葱和生姜，炒用火调料少量，并且忌食辛辣，可以添加到煸炒辣椒。
3，倒入豆腐和蘑菇的锅，然后加入到该材料对水，洗火，用盖子，并煨5-8分钟。
如图4所示，有时从煮沸豆腐和蘑菇大蒜倾倒，从锅中加入适量的盐，辣椒粉和鸡肉调味品，翻炒均匀。
5，在平板上，将从表开始。
温馨提示：
1，为了使这个豆腐是最好的选择是嫩豆腐，口感软嫩，因为没有豆子的味道，你不必淹没。
2，豆腐和香菇倒入锅中，只要是在泛不粘放入锅内的水，以免破坏豆腐，请不要用铲子旋转，这将是炖后好多了。
3，大蒜幼苗均衡的颜色，可以起到刷新的作用，大蒜幼苗，以防止感冒消毒灭菌，是适当的吃是非常有利的。
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